測量血壓是各種各樣體檢中，常見的檢查項目。但是有很多人會出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：平時自我感覺良好，身體倍棒、吃嘛嘛香，一到體檢就測出血壓值超標(biāo)，到底是什么原因呢？

  其實，一次測量結(jié)果顯示血壓值超標(biāo)，并不一定就是高血壓。對于成年人來說，判斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是：非同日三次測量血壓，收縮壓大于≥140，或舒張壓≥90（即收縮壓或者舒張壓其中一個超過臨界值），視為高血壓。

  影響血壓的因素有很多，如果沒有高血壓史，可能是因為作息不規(guī)律，精神緊張勞累導(dǎo)致，甚至體檢前的一個感冒、一次熬夜、一場宿醉，也有可能影響體檢指標(biāo)。這些原因?qū)е碌难獕焊?，在體檢前，要保持正常休息，臥床少動，避免情緒波動。體檢時，千萬不要過于緊張，測量血壓和心電圖前需沉靜平息，避免檢查結(jié)果異常。

  在體檢過程中影響血壓的因素有：有的人為了憋尿做婦科彩超、泌尿系彩超等項目，此時膀胱處于充盈狀態(tài)，這樣便會增加交感神經(jīng)興奮，因此可導(dǎo)致血壓增高。

  還有一種普遍的現(xiàn)象叫“白大褂高血壓”，顧名思義就是在醫(yī)院測量血壓時血壓升高，但在家中自測時則正常。這可能是因為患者見到穿白大褂的醫(yī)生后精神緊張，心跳加快，同時也使外周血管收縮，阻力增加，從而導(dǎo)致血壓上升。 

  如果在體檢時出現(xiàn)血壓偏高的情況，通常還會進行第二次檢測。在第二次測量前，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，可以安靜休息15-30分鐘，再去重測，盡量減少因情緒、狀態(tài)不佳等問題而出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象。

  對于體檢中兩次測量結(jié)果都顯示高血壓的人來說，發(fā)現(xiàn)血壓高之后，不要急著自行服用降壓藥，而是要在相關(guān)專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，進一步檢查，明確自己的真實血壓水平，看是不是真的患上高血壓了，再進行相關(guān)治療。

  如果有計劃考試或入職的話，在日常生活中，最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。多注意飲食，多運動，體檢前幾天保持清淡飲食，不要喝酒，避免劇烈運動。如果超過1年沒有進行體檢，可以在正式體檢之前做一個預(yù)檢。預(yù)檢是為了檢查一些自己不知道的問題，每年考公務(wù)員、考編制等體檢環(huán)節(jié)都會有人不達標(biāo)，而且好多人是被通知復(fù)查才發(fā)現(xiàn)問題，如果及早發(fā)現(xiàn)，提前干預(yù)往往能更順利的應(yīng)對，希望大家都能擁有一個健康的身體！

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