通過定期監(jiān)測(cè)血壓，可以了解自己的血壓狀況，觀察血壓是否有升高或降低的趨勢(shì)，及時(shí)采取治療手段，將血壓合理控制在正常的范圍之內(nèi)。

  測(cè)量血壓看起來很簡(jiǎn)單，但其實(shí)也有不少的講究，如果平時(shí)在家監(jiān)測(cè)血壓時(shí)忽視了一些細(xì)節(jié)問題，就很容易導(dǎo)致測(cè)得的血壓不準(zhǔn)，甚至差別很大，這樣不僅給自己造成困擾，也會(huì)干擾醫(yī)生的判斷。那么，哪些原因會(huì)造成測(cè)量血壓產(chǎn)生誤差呢？

  血壓計(jì)
  血壓計(jì)是影響血壓測(cè)量結(jié)果的關(guān)鍵因素，在測(cè)量血壓之前，需要考慮幾個(gè)問題：選用的血壓計(jì)是否正規(guī)？血壓計(jì)是否經(jīng)過校準(zhǔn)？水銀柱式血壓計(jì)的水銀是否充足？袖帶是否符合標(biāo)準(zhǔn)？電子式血壓計(jì)的電池電力是否充足？

  測(cè)量前準(zhǔn)備
  人的血壓并不是一成不變的，會(huì)受到情緒、氣溫、飲食、活動(dòng)、睡眠等因素的影響。比如：在緊張、憤怒、暴躁等非常正常狀態(tài)下，或熬夜、宿醉，沒有經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒌榷紩?huì)造成血壓值的較大誤差。

  測(cè)量位置
  不管是傳統(tǒng)的水銀血壓計(jì)，還是家用的電子血壓計(jì)，測(cè)量前一定要檢查好袖帶纏繞松緊是否適中，氣囊口是否對(duì)淮肱動(dòng)脈，聽診器是否放在肱動(dòng)脈的正中。有的人將聽診器頭壓在氣囊下，這是不規(guī)范的，這樣測(cè)出來的血壓值很容易有較大的誤差。在測(cè)量時(shí)，手臂最好平放在桌面上，袖帶位置最好與心臟平齊。

  操作不當(dāng)
  有的人嫌麻煩，外套不脫就開始量，這樣很容易導(dǎo)致血壓測(cè)出來是不準(zhǔn)的，因?yàn)樾鋷б坏┘訅撼錃?，在衣服的包裹下?shù)值就會(huì)偏高。也不建議卷起袖子勒住上臂，會(huì)影響血液流通，讓血壓偏低。所以，測(cè)量血壓時(shí)，最好把袖子擼起來再測(cè)量。

  測(cè)量時(shí)狀態(tài)
  在測(cè)量時(shí)應(yīng)保持放松的姿態(tài)，如果說話、哈哈大笑、抖動(dòng)等，測(cè)出來的血壓值就很可能會(huì)產(chǎn)生偏差。

  服藥后測(cè)量
  常見的鎮(zhèn)痛藥，如非甾體抗炎藥（布洛芬、塞來昔布等等），可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。偽麻黃堿等藥物也易導(dǎo)致血壓升高。還有一些處方藥也可能會(huì)升高血壓：部分治療精神障礙的藥物、激素、口服避孕藥、免疫抑制劑、某些抗癌藥物。

  測(cè)量血壓產(chǎn)生誤差，有的人會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，有的人可能還會(huì)擅自增加藥物劑量。上面這些導(dǎo)致血壓測(cè)不準(zhǔn)的細(xì)節(jié)一定要避免。

  如果平日血壓正常，偶爾出現(xiàn)一到兩次血壓略有波動(dòng)，不必焦慮緊張，也不需要短時(shí)間內(nèi)反復(fù)測(cè)量。如果血壓高了，也不要擅自增加降壓藥劑量，可以過一段時(shí)間再進(jìn)行測(cè)量。如果血壓異常波動(dòng)，必要時(shí)應(yīng)該咨詢相關(guān)專業(yè)的醫(yī)生或及時(shí)到醫(yī)院就診。

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