很多高血壓患者會(huì)遇到這樣的問(wèn)題：自己在家測(cè)量血壓時(shí)，前后兩次測(cè)量數(shù)值都不一樣，到底該以哪個(gè)為準(zhǔn)？

  連續(xù)測(cè)量血壓時(shí)，數(shù)值存在差異，這種情況非常常見(jiàn)。因?yàn)橐惶熘校?strong>人體的血壓是動(dòng)態(tài)變化的，而且很容易受到外界因素干擾而產(chǎn)生波動(dòng)，比如體力活動(dòng)、精神活動(dòng)、環(huán)境溫度甚至環(huán)境噪音等因素都可以引起血壓波動(dòng)。

  每次血壓計(jì)測(cè)出的數(shù)值反映的是當(dāng)時(shí)某一刻的血壓值，血壓值是否正確，不應(yīng)單純只以血壓值的高低來(lái)判斷，還要看測(cè)量方法是否正確。

  我們常說(shuō)的血壓參考值，通常指的是靜息時(shí)的血壓值，想要測(cè)得正確的血壓，一定要排除一切外界的因素，如測(cè)量血壓前一小時(shí)不能喝酒、不能喝濃茶、不能喝咖啡、不能劇烈運(yùn)動(dòng)、不能情緒過(guò)于激動(dòng)等。

  有的人第一次測(cè)量血壓前沒(méi)有休息好，甚至是剛剛運(yùn)動(dòng)完就急急忙忙地測(cè)量血壓，這些情況下測(cè)量的血壓往往會(huì)相對(duì)較高。而第二次測(cè)量的時(shí)候，休息時(shí)間充足，狀態(tài)比較放松，測(cè)量出來(lái)的血壓值就可能會(huì)比第一次更低一些。

  有的人發(fā)現(xiàn)第一次測(cè)量之后數(shù)值偏高，就馬上測(cè)量第二次，這樣做很容易出現(xiàn)數(shù)值偏差。血壓計(jì)袖帶加壓后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生擴(kuò)張血壓的物質(zhì)，立刻測(cè)量會(huì)導(dǎo)致第二次的結(jié)果比第一次低。

  在測(cè)量血壓時(shí)，一遍測(cè)壓完成后間隔幾分鐘再測(cè)，這樣的結(jié)果更準(zhǔn)確。如果兩遍測(cè)量數(shù)值相差不到5mmHg，取平均值。如果兩次差異＞10mmHg，可以測(cè)第三遍，取后兩次的平均血壓。 

  測(cè)量血壓的時(shí)候，有的人喜歡測(cè)右手，有的喜歡測(cè)左手，其實(shí)左、右手兩側(cè)的血壓并不是完全一致的，一般來(lái)說(shuō)，測(cè)右手的血壓值會(huì)稍高于左側(cè)，兩側(cè)血壓可能相差5-10mmHg。建議左右手都量，采用數(shù)值較高側(cè)手臂測(cè)量的血壓值。如果在規(guī)范操作下，左右胳膊的血壓差異持續(xù)＞20mmHg時(shí)，可能是血管病變的征兆，最好及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確原因。

  為了使測(cè)量數(shù)值不會(huì)有太大的差距，每次測(cè)量的時(shí)候都應(yīng)該保持一個(gè)好的心態(tài)，千萬(wàn)不要緊張。最好不要短時(shí)間內(nèi)反復(fù)測(cè)量多遍，這樣容易增加情緒緊張，影響測(cè)量的準(zhǔn)確性。當(dāng)然，如果多次測(cè)量血壓數(shù)值都相差很大，有可能是血壓計(jì)的誤差過(guò)大，需要更換一臺(tái)血壓計(jì)來(lái)測(cè)量。

  除了要定期對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)以外，高血壓患者在日常生活當(dāng)中，還要注意按時(shí)服用藥物，配合飲食、運(yùn)動(dòng)、使用輔助降血壓的康興激光治療儀等綜合治療，可以更好地達(dá)到預(yù)防和治療高血壓的目的。

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