得了高血壓有的患者以為光吃藥就行了，其實定期測量血壓也很重要。

  一方面，人的血壓并不是一成不變的，通過定期監(jiān)測血壓，可以及時發(fā)現(xiàn)血壓是否有升高或降低的趨勢，了解自己的血壓狀況，采取合理手段，將病情合理控制在正常的范圍之內(nèi)。

  另一方面，高血壓是一個“無形的殺手”，很多患者即使血壓升高，也沒有明顯的癥狀表現(xiàn)，發(fā)病較為隱蔽，但沒有癥狀其危害也不容小覷，所以應(yīng)在平時就養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣。千萬不要等到有癥狀了才去測量血壓，尤其是平時缺乏運動鍛煉、生活不規(guī)律的，肥胖、有吸煙史、飲食高脂肪高熱量高鹽攝入的高血壓的高危人群，更應(yīng)該引起重視。

  不管是普通人還是高血壓患者，一天之中的血壓水平是有晝夜起伏的。掌握適宜的自測血壓時間，對于高血壓患者來說，可以比較客觀地了解用藥后的效果，同時也有助于醫(yī)生及時調(diào)整藥物劑量及服藥時間，采用更為適宜的治療或用藥方法來幫助患者更好地控制血壓。 

  測量血壓也有“黃金時間”，但每個人身體狀況不一樣，具體時間因人而異。普通的高血壓患者，可以在起床后1小時以內(nèi)，排尿后、早餐前、服藥前進(jìn)行測量。因為高血壓患者每天清晨醒來時的血壓水平，可反映其所服降壓藥物的藥效能否持續(xù)到次日清晨。

  同時也可在服降壓藥后，2~6小時測量血壓。因為短效制劑一般在服藥后2小時達(dá)到降壓效果高峰，中效及長效制劑降壓作用高峰分別在服藥后2~4小時、3~6小時出現(xiàn)，所以服降壓藥后2~6小時測量血壓基本可反映藥物的高峰降壓效果。

  如果本身有其它基礎(chǔ)疾病，或不清楚怎么測量血壓，可以咨詢醫(yī)生，避免錯誤測量影響病情判斷。

  另外，定期測量血壓，雖然對于高血壓患者來說至關(guān)重要，但是測量血壓也不是次數(shù)越多越好。因為過于頻繁的測量血壓，反而容易導(dǎo)致高血壓患者精神緊張焦慮，甚至引起交感神經(jīng)興奮，造成血壓波動。

  千萬不要擅自根據(jù)自測血壓數(shù)值，調(diào)整降壓治療方案或自行停服降壓藥。如果患者擅自停藥，可能會導(dǎo)致血壓再次升高，而血壓波動過大，對身體的傷害也很大。每個人的身體狀況和疾病發(fā)展程度都不一樣，降壓方案的制定最好在相關(guān)專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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