近期，35歲的汀仔上班時忽感頭痛不適。有同事好心幫她按摩了一下頸部后，汀仔卻出現(xiàn)了劇烈耳鳴、視物旋轉(zhuǎn)、惡心、走路不穩(wěn)的情況。休息后，雖然癥狀有所好轉(zhuǎn)，但仍感到頭暈、行走不穩(wěn)……汀仔沒注意，以為是自己頸椎病的關(guān)系。但直到下班回家，這些癥狀都沒有轉(zhuǎn)好，并且越來越嚴重，汀仔這才意識到不對勁，趕忙去醫(yī)院掛號檢查。

  經(jīng)過頭顱磁共振、頸部 CTA 等一系列檢查，發(fā)現(xiàn)汀仔小腦梗死，而誘因竟然是上班時同事幫她做的頸部按摩。

  最終經(jīng)過一系列全腦血管造影檢查后，汀仔被確診為左側(cè)椎動脈夾層。不過好在治療及時，汀仔才沒有發(fā)生偏癱、昏迷等更嚴重的情況。目前汀仔狀況已經(jīng)穩(wěn)定，不適癥狀也已消失。

  醫(yī)生對汀仔的這種情況解釋道：“因為患者本身有頸椎病病史，頸椎等部位相較于正常人是比較脆弱的，所以相應(yīng)的一些頸部按摩、牽引需要到正規(guī)醫(yī)院進行，否則可能會有損傷頸部血管的風險，或者加重椎間盤壓迫，導致前后循環(huán)急性腦血管病的發(fā)生?！?/span>

  汀仔也沒想到，自己只是做了下按摩居然造成了這么嚴重的后果，出院后就更加注意自己頸椎的情況了。

  1、糾正不良坐姿
  汀仔出院后格外注意自己上班時的坐姿。一般工作半個小時左右會改變自己的姿勢，做一些緩慢簡單的頭頸部轉(zhuǎn)動的活動。

  2、防治頸部受冷
  除此之外，汀仔還格外注意頸部的保暖。尤其是秋冬季節(jié)，她都盡量避免頸部直接受風、受寒，因為頸部的溫度過低容易導致頸部的肌肉僵硬。

  3、選擇合適的理療儀
  最后，汀仔還購買了一臺康興半導體激光/低頻治療儀。這款治療儀的低頻功能能夠更好地刺激汀仔的疼痛部位，進而促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。而且，它還能在 0-99 檔的范圍內(nèi)進行調(diào)節(jié)，這樣就可以更好地滿足汀仔對于刺激力度的需求，從而獲得更加理想的治療體驗和效果。

  除了這些，我們?nèi)粘＿€可以做這些自我緩解的動作：

  第一招：靜坐放松，雙眼正視前方，先將頸部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，停留片刻，反復做5～10次。此動作以不感到頭暈為宜。

  第二招：靜坐放松，雙手交叉抱于腦后。頭做緩慢的后仰，同時雙手用力向前給予一定的阻力對抗頭的運動，至仰頭到雙眼可視及前上方房間天花板。停留片刻，放松后，反復做5～10次，動作要緩慢。

  第三招：聳肩運動，即將雙肩上提，緩慢放松，如此一提一松，反復進行，做3分鐘左右。

  這三個動作對于頸部長期伏案工作的人，每日間歇性鍛煉，可以有效使頸肩部肌肉的力量得到加強，有效地抵抗疲勞。

  康哥小貼士:
  頸椎病是危害我們身體健康的常見病、多發(fā)病，發(fā)病率為15%左右。頸椎病泛指頸段脊柱病變后所表現(xiàn)的臨床癥狀和體征。它跟腰椎間盤突出癥一樣，只能緩解癥狀，因為從實質(zhì)上來說，頸椎病相當于椎關(guān)節(jié)退行性變。就像人變老一樣是不可逆的。所以它的癥狀可以緩解，但是椎關(guān)節(jié)退化不可改變。

  所以大家一定要好好愛護自己的頸椎??！

  以上信息僅供參考，如有發(fā)生謹遵醫(yī)囑。

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