“醫(yī)生，頸椎反弓是怎么回事？還能不能恢復呀？” 門診的時候，有不少患者拿著頸椎X線片來詢問。

  頸椎反弓是頸椎病最為常見的病理基礎。一般來說，人的頸椎是呈“C”形生理彎曲的。要是沒有這種生理彎曲了，甚至是朝著相反的方向彎曲，這就是頸椎反弓。

  現(xiàn)如今，由于電子產(chǎn)品的廣泛使用，再加上工作方式發(fā)生了變化，“低頭族”的人數(shù)日益增多。但是經(jīng)常低頭對頸椎的危害可不小，會讓頸椎承受的壓力增大，進而導致頸椎出現(xiàn)反弓、骨質增生之類的變化，最終引發(fā)頸椎病。要緩解頸椎不適，除了要避免經(jīng)常低頭之外，還可以采用推拿、穴位按摩、低頻按摩這些方法，同時配合進行功能鍛煉。

  中醫(yī)護頸方法多：

  1、頸椎推拿
  頸椎推拿是針對頸椎的康復治療手段。推拿師用揉、按等多種手法作用于頸椎及周圍軟組織，可放松緊張肌肉、緩解痙攣、減輕肌肉對頸椎的壓力，促進血液循環(huán)、改善營養(yǎng)供應、消除炎癥因子，緩解疼痛和僵硬。對頸椎生理曲度改變、輕微錯位有調整作用，能增強穩(wěn)定性，預防和減輕頸椎病癥狀，提高頸部舒適度和活動功能。但頸椎推拿需要專業(yè)人員操作，以確保安全和有效性。

  2、穴位按摩
  可選取風池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴以及阿是穴（疼痛處）進行保健。用拇指指腹按揉這些穴位，每個穴位按揉3-5分鐘，每天1-2次。也可以對這些穴位進行艾灸，艾灸至局部出現(xiàn)紅暈為度。按摩或艾灸這些穴位能夠通經(jīng)活絡、活血化瘀。
風池穴：在頸后枕骨下，兩個“大筋”外側緣的凹陷中，與耳垂平齊；
天柱穴：位于頸后、后發(fā)際正中間旁開 1.3 寸處；
大椎穴：位于頸后第七頸椎棘突下凹陷中；
肩井穴：在大椎穴與肩峰連線的中點處。

  物理按摩效果好：

  1、低頻按摩
  低頻按摩主要是利用低頻電流來刺激肌肉和神經(jīng)。這種低頻電流能夠模擬人體自身的生物電信號，通過電極片傳導到人體的特定部位。當電流作用于肌肉時，會引起肌肉的收縮和舒張，就像人體自然運動時肌肉的活動一樣。同時，它還可以通過刺激神經(jīng)末梢，影響神經(jīng)傳導，從而調節(jié)身體的感覺和運動功能。在選擇低頻按摩設備時，最好選用那種可以調整電流強度和頻率的，如康興半導體激光/低頻治療儀，就可以在0-99檔范圍內精細調節(jié)低頻脈沖強度，避免強度過大引起肌肉痙攣或不適。

  這幾種方法在對于頸椎病的治療當中，都只能達到一個輔助作用。它們在緩解頸椎不適、減輕肌肉緊張和促進局部血液循環(huán)等方面有一定的功效，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療診斷和治療。對于已經(jīng)患有嚴重頸椎疾病，如頸椎間盤突出嚴重壓迫神經(jīng)、頸椎骨折或脫位等情況，必須遵循醫(yī)囑進行專業(yè)治療。這些輔助方法更適合于日常保健、預防頸椎問題進一步惡化以及緩解輕度頸椎不適癥狀，我們應理性看待它們的作用，不能完全依賴它們。

  以上信息僅供參考，如有發(fā)生謹遵醫(yī)囑。

  版權聲明：
  康興醫(yī)療官網(wǎng)（m.qbqge.com）獨家專稿，轉載請保留版權聲明及原文鏈接，歡迎分享！